Dinner o’clock
- 40 εύκολες, πεντανόστιμες & χορταστικές συνταγές, σχεδιασμένες με ισορροπία και απλότητα, για να απολαμβάνετε γεύματα γεμάτα γεύση και θρέψη χωρίς πολλή προσπάθεια
- Πληροφορίες για την υγιεινή διατροφή και τις κατηγορίες τροφών που συνθέτουν ένα ισορροπημένο και θρεπτικό γεύμα
- Τι είναι και πως εφαρμόζεται η “Μέθοδος του πιάτου”
- H σημασία της νοστιμιάς στα υγιεινά γεύματα και πώς να τα απολαμβάνετε
- Γιατί το βραδινό είναι σημαντικό
- Συμβουλές meal prep για εξοικονόμηση χρόνου και σωστή οργάνωση
- Λίστα αντικατάστασης υλικών και μίνι λεξικό όρων κουζίνας
- Εκτυπώσιμο “Daily food planner”
12,70€
ISBN: 978-618-87465-0-3
Προτάσεις για βραδινό
Ιδέες για εύκολα, γρήγορα, χορταστικά και ελαφριά γεύματα. Μπορούμε αν θέλουμε να τα συνδυάσουμε με κάποιο συνοδευτικό της επιλογής μας όπως για παράδειγμα μια σαλάτα εποχής.
Η δημιουργός
Γεια σας! Είμαι η Μαρία! Καλώς ήρθατε στον κόσμο του Healthy Tasteland, έναν κόσμο γεμάτο με υγιεινές και θρεπτικές συνταγές χωρίς όμως καμία έκπτωση στη γεύση και την απόλαυση. Παρέα θα ανακαλύψουμε ότι δε θέλει κόπο… θέλει τρόπο για να φάμε υγιεινά και πεντανόστιμα!
