search

Cheesecake φράουλα overnight oats

1

5′

0′

Δεν έχεις χρόνο ή διάθεση να φτιάξεις πρωινό; Ετοίμασε το από το βράδυ και όταν σηκωθείς το πρωί θα είναι έτοιμο! Θυμίζει cheesecake, είναι καταπληκτικό, είναι φραουλένιο και θα σε γεμίσει με ενέργεια.

Υλικά

Για τη βρώμη:

  • 130γρ γάλα
  • 70γρ γιαούρτι
  • 5 φράουλες κατεψυγμένες (50γρ)
  • Γλυκαντικό
  • ½ κ.γ εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)
  • 40γρ βρώμη

Toppings:

  • Μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη
  • Μπισκότο τριμμένο

Εκτέλεση

  1. Χτυπάμε στο μπλέντερ το γάλα, το γιαούρτι, τις φράουλες, το γλυκαντικό και τη βανίλια μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  2. Μεταφέρουμε σε ένα γυάλινο βάζο, προσθέτουμε τη βρώμη και ανακατεύουμε.
  3. Κλείνουμε με καπάκι και το αφήνουμε στο ψυγείο για ένα βράδυ. Το επόμενο πρωί ανοίγουμε, ανακατεύουμε και σερβίρουμε με τα toppings.
Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία της εταιρίας HEALTHY TASTELAND. Συνεπώς, απαγορεύεται κάθε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίηση του χωρίς την έγγραφη συγκατάθεση της εταιρίας. Εάν ενδιαφέρεστε για το περιεχόμενο του blog, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για να συζητήσουμε πως θα μπορούσαμε να συνεργαστούμε.

Αφήστε ένα σχόλιο

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *